Mes autres approches...
La PNL, ou Programmation neuro-linguistique
Si vous souhaitez réaliser vos objectifs, Optimiser votre potentiel
La PNL est un formidable outil de communication, dynamique et concret, faisant appel au potentiel et aux ressources présentes en chacun de nous.
A la différence de la thérapie classique où l’on cherche à comprendre « pourquoi ça va mal », la PNL thérapeutique, directement axée sur la manière de mettre en place le changement, nous permet de travailler sur « comment faire pour aller mieux » en se focalisant sur vos ressources et vos points forts.
L’objectif est de développer votre potentiel et d’optimiser vos performances pour vous aider à construire votre vie autour de vos talents, de vos passions et de vos valeurs fortes, de travailler sur vos projets de vie, sur vos objectifs et vos ambitions, etc.
L’EFT
L’Emotional Freedom Techniques (littéralement : « Techniques de libération émotionnelle»), abrégée en EFT, représente une pratique psycho-corporelle, validée par l’OMS
L’EFT a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Cette thérapie brève se pratique par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise, d’où cette appellation de technique dite « méridienne ». Elle peut être pratiquée en solitaire ou bien dans le cadre d’une séance avec un thérapeute pour les problèmes plus graves.
En 2010, l’armée américaine produisait un rapport recommandant l’usage de l’EFT pour calmer facilement le stress des soldats.
Jean Miche Gurret, représentant de l’EFT en France, vous présente cette technique dans ce lien :